100 Km von Biel, oder die Nacht der Nächte, oder eimal musst Du nach Biel
so in etwa hört man die verschiedensten Versionen zu Biel. Für mich war es dieses Jahr der erste Versuch, den ich zusammen mit Kris aus Hamburg in Angriff nahm. Leider endete die Premiere für uns Beide mit Zerrungen und Unterkühlungen. Bei KM 38 mussten wir def. aussteigen nach dem wir humpelnd und fast erfroren den Kontrollpunkt nicht mehr erreichen konnten. Fazit: Das ganze Drumherum ist schön, der Lauf selber finde ich alles andere als gut. Da gibt es viele Möglichkeiten einen 100Km zu laufen die aber viel schöner sind. Die mageren Verpflegungspunkte sind für schnellere Läufer vielleicht noch gut aber für langsamere eine Qual. Zumal es nichts mehr Warmes gibt, wenn du nicht früh genug kommst. Doch die Erfahrungen die ich zusammen mit meiner Laufpartnerin machen durfte hat vieles wieder gut gemacht. Hier nochmals ein grosses Danke an Kris für die Begleitung durch all unsere Leiden.
Ein toller Bericht geschrieben von Kris, meiner Leidensgenossin: gucks du da
und hier auch noch der Bericht von Markus der den 100Km Lauf schaffte.
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Ein neuer Meilenstein in meinem Läuferleben
Mein erster Ultralauf
12-h-Lauf in Basel
Gesamtrang: 5. Platz
Hauptklasse Männer: 4. Platz
Gesamtrang Schweiz: 3. bester Schweizer
Kategorie Landesverband: 2. Platz
103.452 Km in 12 Stunden
Hier ein etwas längerer Bericht darüber. HIER
Ein erster Vorgeschmack an Bildern HIER
Weiter Fotos die ich von Sibylle erhalten habe HIER
und hier noch ein Bericht von Edy Westphale
und auch noch ein Bericht von Markus Odermatt
Hier die Bilder von der Kinder-Geburtstagsparty von Phillip und Dominik |
Sonntag 09. April 2006
Mein erster Flach-Marathon, Zürich-Marathon 2006
Heute war ich in Zürich und lief meinen ersten schnellen Flach-Marathon. Bisher hatte ich 3 flache Marathons gelaufen. Der erste war ein völliger Absturz, der zweite lief ich als Laufbegleiter mit meinem Bruder schön langsam. Doch heute war endlich mal die Zeit an mir. Da ich eigentlich nur Erfahrungen habe in Bergmarathons war das heute etwas Neuland für mich.
Nach dem gestrigen Abschluss-Ministreak von 2 km war ich nicht sehr optimistisch heute eine gute Zeit zu laufen. Meine Waden und auch die Fussgelenke schmerzten immer noch etwas vom Waffenlauf. Das war jetzt der 3. Wettkampf in Folge, ein gewagtes Unterfangen. Doch ein Bergliwalti ist ja ne Kampfsau, da gibt’s nichts, der wird gelaufen!
Um 04.00 Uhr war Tagwache, ich glaubte ich sei doch erst grad ins Bett! Der gestrige Wein war wohl noch im Blut. Um 05.10 holte mich dann meine Lauf-Freundin ab und ihr Freund. Zusammen fuhren wir zuerst ein Stück mit dem Auto und dann mit dem Zug nach Zürich. Im Zug trafen wir dann noch Beat und auch Albert. Es war heute ziemlich kühl und es regnete den ganzen Morgen schon. Also stellten wir uns auf einen Regenmarathon ein. Ein Hauptthema war wie schon so oft, was ziehen wir an. Da gab es wie immer verschiedenste Variationen. Das musste jede/r mit sich selber ausmachen.
Um 08.30 war der Start in Zürich. Ich musste aber schon um 07.30 Uhr bei der Blutabnahme sein. KEIN DOPINGTEST, mal nicht offiziell. Nein ich hatte mich ja zu einem Test als Versuchskaninchen gemeldet. Dort geht es um den Wasserhaushalt während sportlicher Belastungen. Man konnte sich da melden. Also Blutabnahme, wägen und raus zum aufwärmen...oder abkühlen?
Mein Ziel war heute im Geheimsten so eine Zeit um 3.45 h. Das war aber schon etwas Wunschdenken. Doch man muss sich ja irgendein Ziel setzen. So richtig auseinander gesetzt habe ich mich aber nicht mit dieser Zeit. Der Startschuss fiel pünktlich! Wie üblich bei so vielen Teilnehmern ging da mal zuerst gar nichts, bis sich alle endlich in Bewegung gesetzt hatten. Doch dann ging dann gleich die Post ab. Ich stand ja frech bei den 3.30 Läufern ein. Das hatte zur Folge, dass ich relativ gut weg kam. der erste KM in 5 Min. und dies schön locker. So dachte ich mir, halte ich mal so lange wie es geht dieses Tempo. Irgendwie bekam ich nie Probleme auf den ersten 21 km. So langsam kam bei mir die Lust auf mehr auf. Ich entschloss mich den Schnitt zu halten. Nach langen Rechenversuchen kam ich dann so langsam aber sicher dahinter was das für eine Schlusszeit geben könnte. Wow dachte ich mir, das wäre ja mega, wenn ich das durchziehen könnte. Bis Km 35 lief alles wie geschmiert. Dann kam er dann der berühmte Hammermann. Doch ich hatte noch nie Respekt vor diesem Kerlchen, schliesslich bin ich ja ein Beisser, so schnell bringt mich keiner aus dem Konzept, wenn ich mal Blut gerochen habe! Hammermann abgelehnt! 1 Km dauerte es bis endlich eine Verpflegung kam. Ich hatte vergessen bei KM 32 ein Gel zu nehmen und hatte auch etwas wenig getrunken. Die Beine waren plötzlich wie ohne Muskeln. Ein Irregefühl. Nach dem ich dann den KM durch gestanden hatte und meine Speicher wieder gefüllt waren, drehte ich gleich um so mehr wieder auf. Dem Teufelchen wollte ich doch zeigen wer hier der Meister ist!
Nun lief es wieder wie geschmiert, ich war nun nur noch am überholen. Fast 100 Plätze machte ich auf den letzten 10 km gut. Dann kam KM 41. Ein Blick auf die Uhr, ich war nur knapp hinter der Zeit. Also drehte ich nochmals auf was sich als fataler Fehler entpuppte. 800 Meter vor dem Ziel bekam ich Seitenstechen und dies ganz happig. Das hätte es nun wirklich nicht mehr gebraucht. Das hat mich glatt 2 Minuten gekostet bis ins Ziel. Nun zum Glück war ich ja dann im Ziel.
Und mit meiner persönlichen Bestzeit die ich mir vor dem Marathon nicht erträumt hätte. 3.37 h. Doch Zeit zum freuen hatte ich nicht im Ziel. Ich wurde gleich abgefangen von den ETH Leuten wegen der Wasserstudie. Nun hiess es wieder Blut abzapfen, Gewicht wägen und dann einen Fragebogen ausfüllen, was wurde getrunken, was gegessen, wie viele Gels, Bananen oder Sonstiges. Wie viele Male musste ich Wasser lassen etc. Ich bin ja echt gespannt auf die Resultate dieser ETH-Studie. Wobei die Auswertung wird ein paar Wochen dauern. Dann durfte ich wieder in die nassen und kalten Kleider und wieder raus um das Zielgelände zu passieren. Medaille und T`shirt in Empfang genommen, dann den Wasser und Schlammweg runter zu den Kleidersäcken. Dann endlich was trinken und einen grässlich schmeckenden Powerriegel verdrückt. Unterdessen fror ich wie ein Schlosshund. Nochmals über eine grosse Treppenüberführung, man stelle sich vor wie das aussah wie ein Haufen betagter Leute die nicht mehr Treppenlaufen können. Es war lustig zum zuschauen. Bis ich dann selber da rüber musste. Das Schönste waren dann die Kaltwasserduschen; so eine Gemeinheit. Dann halt ohne duschen, Hauptsache warme Klamotten! Irgendwann traf ich dann all meine Lauffreunde wieder und wir fuhren gemeinsam zurück und alle erzählten mehr oder weniger stolz über ihre Erfahrungen.
Nun heisst es aber für mich definitiv Pause. Drei Sonntage Vollgas gegeben, das hinterlässt Spuren. Minimalstreak natürlich wird beibehalten.
Mein Diplom:  |
Sonntag 02. April 2006
St. Galler Waffenlauf
Am Sonntag 02. April 2006 werde ich das erste Mal einen Waffenlauf bestreiten. Den St. Galler-Waffenlauf der dieses Jahr zum letzten Mal durchgeführt wird.
Nähere Infos siehe: HIER
So, geschafft, mein erster Waffenlauf ist Geschichte: Bericht und hier noch die Bilder |
